七月跑步小结 7.31，台风，难得的5点早起，室外是零星小雨，月底的最后一

静谧安然之境 2025-07-31 16:57:26

七月跑步小结 7.31，台风，难得的5点早起，室外是零星小雨，月底的最后一次晨跑。因为台风，需要抓住时机。雨水与汗水，酣畅淋漓。七月跑步23次，跑量213km，体重又回到了64公斤，与40年前一样。报名了十一月份的南马，信心须漫漫树立，持续努力。八月，加油[加油][加油][加油] #头号创作者激励计划#

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