腰椎间盘突出 【损伤盘点】受影响的神经根不同，坐骨神经痛的疼痛部位也不同：
L3 神经根：大腿前侧疼痛
L4 神经根：大腿前侧—膝关节内侧—小腿内侧
L5 神经根：大腿外侧—小腿外侧—足背
S1 神经根：大腿后侧—小腿后侧——足外侧、足底
上述这些疼痛多呈 “放射性”，从腰臀部向远端扩散，常常伴随着麻木、刺痛或烧灼感。
再说回我们的坐骨神经，它是人体内最长、最粗的神经，而坐骨神经痛便是它受到刺激或压迫引起的，比如我上午科普讲到的腰4-5、腰5骶1突出，椎管狭窄等等。
这条神经起自我们的下背部，穿过臀部，沿大腿向下延伸，直至小腿和足部，这也是为啥有些朋友明明是腰突了，但脚有症状的原因。
来看下面这张总结图，有没有你不适的位置[思考][思考]健闻登顶计划 运动康复
