之前左膝盖受过伤，今天跟着夜跑，以为自己又行了，强度大了点，膝盖就开始疼了，大家

岑岑谈健康 2025-07-25 00:27:00

之前左膝盖受过伤，今天跟着夜跑，

以为自己又行了，

强度大了点，膝盖就开始疼了，

大家一定要保护膝盖，

这个对生活质量非常重要。

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岑岑谈健康

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