体态不好就做这个动作家人们做运动之前一定要了解好,最好找专业人员或者老师指导好发

铭海娱乐说 2025-07-24 12:55:03

体态不好就做这个动作家人们做运动之前一定要了解好,最好找专业人员或者老师指导好发力点和标准动作,找对感觉,不然很容易练成斜方肌啊[苦涩] ​​​

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