练背+欧莱雅小蜜罐面膜=妈生好皮回春术！

生完娃后真的被自己的脸吓到…😭 胶原蛋白疯狂流失+带娃熬夜=皮肤松垮+暗沉+细纹！ 直到我发现了这个王炸组合💥 练背抗衰+欧莱雅小蜜罐面膜 坚持1个月，脸真的紧致回来了！ ✨为什么练背能紧致脸部？ 背部肌肉紧实会带动颈部线条 自然提拉下颌线！双下巴都变淡了！ （亲测有效！宝妈们快练起来！ 下面给大家分享4个我自己一直在坚持练的练背动作！随时随地可以练！ （注意做之前一定要沉肩、核心收紧一定不要塌腰） 1️⃣高位下拉✅ 双手举过头顶抓住弹力带，比肩膀宽一点，把手肘拽向你裤子的方向，停一下，吸气慢慢控制着回去，感觉背完全拉开了再开始下一个 2️⃣w平推✅ 把弹力带绕到背后，双手在身体两侧抓住带子，手心朝前，把手肘往身后顶，同时把手腕转成手心朝后，像用两个手肘在身后画个“W”字母。推到最远，肩胛骨夹紧 3️⃣单臂下拉✅ 双手举高弹力带，一只手抓住带子伸直着拉到身体下侧方，感觉背阔肌收紧，吸气慢慢送回去，让背完全伸展。一边做完换另一边胳膊 4️⃣直臂后拉✅ 弹力带放在前面，双手抓住带子两端，和身体垂直，手臂伸直，拉到和身体一条线，慢慢有控制地回到起始位置，感觉胸和肩前侧有拉伸 💡这四个动作简单并且高效！每个动作练4组即可，一组15个 锻炼后我们的毛孔处于打开状态，是皮肤吸收胶原的黄金时间，像我这种追求高效k老的狠人，会在锻炼后用一片面膜，这个时候毛孔是打开的所以吸收特别好！ 但是挑面膜也是一个很大的工程，很多面膜都是即时效果，过段时间效果就没了，但是我618新入的这个面膜每次用都会给我惊喜，我愿意称它为“胶原充电宝”！每次状态不好或者需要救急的时候它都能给我充满电！🪫 它给皮肤补胶原的速度就像120w的闪充快枪，这个小蜜罐面膜一片就可以看到皮肤变紧致饱满的状态，脸蛋上的法令纹立马给支棱起来了，看得见的紧致嘭弹透亮感，高效k老实锤！胶原沁润膜布柔软又服帖，满满的乳霜锁在膜布上，滋润感up！上脸就感觉无数的小分子精华往我毛孔里面钻，敷完脸蛋子真的又软又嫩，就像灌了满满的胶原汤！ 💡尤其是熬夜后，皮肤松垮暗沉的时候，用完后面部开启一键丰盈，轮廓也会清晰很多，想要迫切改善熬夜丑垮脸的姐妹直接闭眼试练背+欧莱雅小蜜罐面膜这套低成本高回报的k老组合拳，真的可以让脸蛋紧致嘭起来！