中医教你一个补精，益气，养血的方法，专调身体疲惫无力 1、精不足腿无力 辩证：肾是藏精之府，精能生髓，髓充则骨强。肾精充沛时，骨髓得以滋养，双腿自然有力。肾精不足，骨髓失去滋养之源，双腿便会无力。 表现：腰膝酸软，双腿无力，头晕目眩，记忆力下降，耳鸣，须发早白，失眠多梦。 调理思路：补肾填精 参考：龟鹿补肾芄 2、气虚身无力 辩证：气是生命活动的原动力，气不足，无法推动体内气血运行，身体得不到充分滋养，便会感到浑身乏力。 表现：身体乏力，精神不振，容易疲劳，稍微活动下就气短乏力的，气短懒言，面色苍白，大便浠溏，不成形。 调理思路：益气固表 参考：玉屏风颗粒 3、血不足眼无力 辩证：肝开窍于目，肝血充足，眼睛得以滋养，视力清晰，不易疲劳。肝血不足，眼睛失去滋养，便会感到眼睛干涩。 表现：眼睛干涩，视物模糊，眼睛容易疲劳，视力下降，手脚麻木，失眠多梦。 调理思路：养肝明目 参考：明目地黄芄
