24年国庆期间路过药店顺便测一下血糖，发现空腹15，第二天去医院检查空腹14，糖

做三十个俯卧撑很厉害？解析俯卧撑的锻炼价值

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谢浩男给妹妹展示高难度俯卧撑，真是能文能武！这样以后妹妹找对象的要求都会高了，毕竟有一个这么优秀的哥哥做参照啊！很善良的男生啊！不知道哪个女孩儿能那么幸运成为他的新娘，各方面都很棒！不单是妹妹们，基本谢浩男也...

俯卧撑！学这几招就够了！

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搜了一下DeepSeek和豆包，俯卧撑的好处太多了吧！俯卧撑需调动全身的肌肉参

为什么中老年人要多健身?适当健身有好处！我70岁老伴57岁，健身运动是每天必须完

这歌太牛逼了，我本来在耕田，听到这曲子就跟打了鸡血一样，做了30000个俯

陈星旭和迪丽热巴在床上亲吻，画面甜蜜。陈星旭背着迪丽热巴做俯卧撑，两人的互动充满

东契奇太搞笑了，赛前热身时，当看到场边的小牛总经理尼科·哈里斯，随后马上做起了俯

好多人问我你一天做这么多俯卧撑，为什么练不大，坦白局：我是自然健身，不吃蛋白粉和

每天坚持做俯卧撑对腰椎好吗?当然好！俯卧撑对腰椎颈椎都有恢复作用，因为是反作用力

70岁老爷子恢复健身第四天！第一天：俯卧撑十组两百个，20分钟内完成！第二天

哈哈哈哈哈哈哈可是我好像现在连88斤都没有[笑着哭]

我70岁，居家健身十多年了，强项是俯卧撑，双杠屈臂伸，引体向上，每天慢跑两个40

我70岁，近三年降低了运动量，今年俯卧撑30分钟内十组3百个！发过几次小视频，大

小伙子练俯卧撑半年，身上有点肌肉了。希望坚持，不要象大多数小伙子，结婚后就不练了

今天做了400个俯卧撑+30分钟卷腹，胸肌感觉好炸裂，这几天没锻炼了，一下

一天一百个俯卧撑能练出胸肌吗?一天一百个没啥用，如果一口气做50个标准俯卧撑，3

居家俯卧撑训练

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03女大 在宿舍每天一百个俯卧撑的胸肌