养生小妙招多晒太阳，特别是阳气虚的，体寒的，得多晒太阳。太阳是天上的阳。所以

智辰评情感生活 2025-04-19 13:11:16

养生小妙招多晒太阳，特别是阳气虚的，体寒的，得多晒太阳。太阳是天上的阳。所以没事的时候在太阳下晒晒后背，后背是人体督脉运行的地方，督脉属阳。所以多晒太阳可以补充阳气。平时生冷的食物也得尽量少吃或者不吃。晚上早点睡觉，不要熬夜。阳气虚的表现一般是身体乏力，容易累，而且手脚冷，有这些症状的时候就表明阳虚了，就得开始调理自己了。自己正晒太阳补充阳气中！

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