中医药新知 食疗降压方。这个降压方就了了3味药：山楂6克，决明子6克，炙甘草3克，把这三味药放到小茶包里，用热水冲开，坚持服用，降压降脂，还能减肥。（本方出自张步桃《小中药大功效》）
为何这些小小的食材能降血压呢?因为山楂可以溶解血脂，古代煮肉，都知道放点山楂下去，可以让肉炖的更烂，而现代科学研究发现，山楂可以帮助溶解血脂。
决明子也是降压良药，不但能降血压，还对眼睛还有好处，还能改善便秘，尤其是便秘的高血压病人，如果不注意通便，很容易导致一使劲而脑出血、眼底出血，决明子可以解决这些。
无独有偶，陈存仁老先生的书中也讲到，山楂可以治疗高血压，把山楂切成片，每天15克煲茶，两三天之内就能把血压降下10-20度，这种简便方法，远胜西药，家中有高血压的切莫错过。（山楂降压出自陈存仁《高血压患者食谱》）。
另外，陈存仁老中医还推荐用杜仲降压，因为杜仲可以补肾，而补肾可以平肝，肝阳降低，即可使血压平复，改善头晕头痛失眠胸闷的情况。可以用6克杜仲煮水饮用，若能对症，三天便可见效。
