消除指标焦虑，人还是糊涂一点好！
向我咨询的姐妹当中，有一部分人特别焦虑，而这部分人又往往具有较真、谨慎的性格，而且这部分人往往学历比较高。
她们对于自己身体的健康状态十分敏感，一有风吹草动就开始着急、慌张。
有的姐妹对于西医指标非常焦虑，每天测很多次血压，高了低了几个数值就整天琢磨，尽管自己没觉得什么不舒服。
其实血压数值的高低并不等于身体健康程度。年纪大了，稍微高一点很正常，没必要高度紧张，如临大敌。
西医临床指南对于血压的控制有严格要求，但那只是统计学的结果，并不完全等于现实就要如此操作。
还有的姐妹胃不舒服，然后伴随胸闷，胸口有石头压着，容易情绪波动等症状。其实就是焦虑躯体化症状，姐妹就反复做胃镜，胸CT，频繁检查查不出问题，更焦虑了。
还有的姐妹，同时也是中医爱好者，每天要看很多遍舌苔，不同时间段舌苔不一样，然后不断琢磨，逐渐焦虑。
其实无论是西医的各种指标，还是中医的舌象脉象，这种单一的指标，都只是对健康状况的一种提示，这种提示是粗糙的，如果不结合自身感觉和其他体征，只是单纯看这些指标，对于健康的提示意义并不大。
所以，有时候人还是糊涂一点好，知道的越多，并不一定幸福感越高。很多人以为自己懂得医学知识越多越容易健康，但现实并非如此，很多医生一身毛病。
懂的医学知识越多，如果不能融合贯通，掌握各种知识的相互关系，否则就容易陷入知识的陷阱不能自拔，最终被所谓的知识所拖累。
以前互联网不发达的时候，人们似乎没这么多操心事儿，也没听说过什么焦虑症抑郁症。反而是接触的信息多了，把各种不安因素放大很多倍。
中医为什么强调“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿”，今时之人不然也，每日思虑无穷，志无闲，心不安，这也是损害健康很重要的因素，也是大家容易忽略的因素。
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