心情不好
做这些小事
常有粉丝对我说，心情不好。其实，人生不如意事，十之八九。可以讲话的人，也就那么几个。心情不好时，可以做这6件成本很低、但能快速改善情绪的小事。
根据《人民日报》，这6件小事分别是：
第一，看树。当我们看树时，能暂时让自己从压力中逃离出来，跟随树木的摇摆放松心情，变得宁静、愉悦。尤其是在春天，更能感受到大自然赋予的强大生命力。
第二，重温老电影。
状态不好时，不妨点开你最喜欢的那部老电影看看，适度的“怀旧”能够缓解压力，美好的回忆本身就能修复坏心情。
第三，逛超市。
超市环境，能让人体会到一种整齐感，新鲜水果和蔬菜的气味也让人愉悦。买一点自己喜欢的东西，给自己做一顿家常饭，你会发现，烦恼好像已经烟消云散了。
第四，坐公交车。
随机坐上一班公交车。看看窗外的风景。没有“目的地”，就不必为终点而焦虑。提醒自己，享受当下最重要。
第五，把烦恼写下来。
把困扰你的事，写在纸上，然后你就在清理自己的负面情绪。弄清楚自己为什么而焦虑，就是摆脱焦虑的第一步。
第六，抬头看云。
看看天上的云，向着什么方向流动，形状像什么动物……想着想着，你就能清空大脑的杂念，快速启动专注力。
大自然对所有人，都是免费的。这个世界或许不如你想象的那么好，但肯定，也不是你想象的那么糟。治愈生活的6件小事
