微博辟谣【喝全脂牛奶容易长胖？并非如此】长胖的核心原因在于摄入的能量大于消耗的

志禾冷知识 2025-04-15 10:17:47

微博辟谣【喝全脂牛奶容易长胖？并非如此】长胖的核心原因在于摄入的能量大于消耗的能量。无论摄入何种食物，只要总能量摄入在合理范围内，就不会直接导致长胖。只要人体摄入的总能量控制合理，正常饮用全脂牛奶并不会导致长胖。相反，如果人体摄入的总能量超标，即便不饮用牛奶，仍有发胖的风险。详戳文章↓ 让我们看看如何正确喝牛奶！

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