被这个山药苹果麦冬水惊艳到了‼️真神奇

👉春季天气干物燥，许多些孩子经常吃水果，零食，就是吃饭偷懒，偶尔还干 ke，晚上💤不安稳，燥熱有小🔥苗，经常嘴巴有味道，可以趁着春夏给孩子喝这个山药苹果麦冬水 ！ 🈯️真的别小看这怀山药，也是罗师经常立荐的食材，很平和，再搭配麦冬与苹果，不寒不燥，对啤谓特别好。 🈸无论麻麻们再忙，也要记得每周给孩子安排3天，孩子每次都能吨吨喝！ ♨️做法也简单～ 🍃3岁以上的孩子，用怀山药干8 - 9片、半个苹果、8-10克麦冬，加800毫升水； 🍃3岁以下，怀山药干5片、苹果3片、麦冬3-5克，加500毫升水 。 ⚠️切记不要冷水放，小火煮20分钟，春天天气干燥，一周安排3-4天。 春夏季节，日常怀山药干➕雪梨一起煮水喝 ✅🐔sh，嘴巴有味：怀山药干8 - 10片、焦山楂6片，加半个苹果，小火煮20分钟。 ✅濕哒哒，回南天 怀山药干茯苓芡实，加上去芯的莲子各10克，半个苹果一起煮水喝。 ✅上熱下💦：怀山药干15克 ，黑小豆15克，雪梨干5片一起煮水，一周喝3次。 贴心小贴士，一定要牢记： ➡️当天煮的水当天喝，不要隔夜。 ➡️只喝水，不用吃食材。