半年的变化说明了一点所有的美都来自于“自律”… 严格要求自己：无论是思想意识

轻瞄淡写社会 2025-04-14 16:34:48

半年的变化说明了一点所有的美都来自于“自律”… 严格要求自己：无论是思想意识的心灵美还是锻炼身体之后的线条美坚持了半年变化还是很明显的… 跑步、瑜伽、平板支撑每天抽出来一个小时去锻炼身体精气神十足了，身体更健康了半年瘦了30斤… 最主要的是变“美”了

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