湿气重的7个习惯
🔎这些湿💦气重的原因 你都知道吗❓
👀这些shi气重的原因你都知道吗？
👉我们的湿气重还是不重，自己能感觉出来吗？
👉告诉你为什么自己会有湿气，湿气有啥表现
1⃣️首先我们人有湿气的话，受非常多的因素影响，这边就列举比较常见的几种
☑️1.长期呆在空调房
☑️2.饮食较油腻
平时饮食应该注意节制油腻的
食物，保证饮食均衡发展。
☑️3.缺乏运动
平常喜欢久坐不动，周末也不去
运动的，一年四季都不运动的也
逃不出手掌心。
☑️4.居住环境潮湿
一般情况下，我们住的地方
不能太潮湿，太潮湿会影响
外湿的侵入。
☑️5.脾胃虚弱
如果我们平时没有调理好pi胃
它会在我们的身体里积攒水湿
不能顺利运转。
☑️6.经常熬夜
⭕这些都是我们比较可观的原因，如果还有欢迎大家补充喔！
