中年女性增加基础代谢率减肥 240斤男子一年瘦了100斤还没反弹
油多热量高且容易经常食用的菜
1.螺蛳粉炸蛋（能量炸弹💣）50g油都能吸在鸡蛋里。
2.凉拌土豆丝 土豆吸油小能手
3.西红柿炒鸡蛋（鸡蛋吸油能力强）
4.酱烧茄子，红烧茄子、地三鲜。
炸或者煸茄子都会吸收很多油脂。蒸茄子替代更健康
5.油炸豆腐，豆泡，吸油小能手
中年女性增加基础代谢率减肥240斤男子一年瘦了100斤还没反弹油多热量高且容
海语说健康
2025-04-12 19:50:05
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