练太极拳的你,你练什么?每个人对锻炼的要求和意识都不一样，我练的是撑筋拔骨，每天

我的店海摄影 2025-04-10 12:39:36

练太极拳的你,你练什么?每个人对锻炼的要求和意识都不一样，我练的是撑筋拔骨，每天拉伸一下不容易腿吊着筋，太极属于知觉运动，每天练习一下让五脏六腑，和血液循坏不容易堆积。

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