26岁女孩不吃早饭胆囊长满碎石胡兵自爆做胆囊切除手术蔡明因常年不吃早饭导致胆摘除继蔡明之后，又一位明星自爆切除胆囊。说是常年不吃早餐导致，其实不然，我们说不吃早餐容易得胆结石，其实说的是不吃早饭不利于胆囊排空，让夜间分泌的胆汁滞留在胆囊中，不断被浓缩，就有可能形成胆固醇结石。
正常情况下，胆汁经过一夜的贮存，已使胆囊胀满，早晨起床时已是人们一昼夜中胆囊最大、胆汁最浓的时刻，此时最应吃饱而且吃好（吃富含脂肪和蛋白质的食物），不仅为一天的工作补充精力，也使胆囊松弛一下。
如果此时胆囊仍得不到刺激排出胆汁，胆囊壁就得继续吸收已被浓缩的胆汁中的水分和盐分。
浓缩后胆汁中的胆红素浓度增加，它本身刺激胆囊壁发生非细菌性炎症；胆汁胆盐的被吸收和相对减少，造成过多胆固醇的析出，形成胆结石，结石刺激和阻塞胆囊管均可引起胆囊炎。
但是我们注意前提是吃饱吃好，一定要有富含脂肪和蛋白质的食物，所以问题的关键在这里，而不是吃不吃早餐。
不管你是一天两顿还是三顿，只要你不是低脂饮食，肝脏分泌的胆汁就有用武之地，就不会在胆囊里淤积而形成结石。
蔡明的问题未必是在不吃早餐，而是长期低脂饮食，女明星节食都是非常狠的，时间久了，身体代谢容易出问题，都是血肉之躯。一对比，还是庆奶好啊，吃嘛嘛香，活蹦乱跳，气血充足，免疫力强大。
胡兵之前在微博一直分享饮食日常，大家可以去看看，真的是惨无人道的减脂餐（七天瘦十斤）。男生我不管，女生这样吃大姨妈肯定跑路。
如果你习惯睡懒觉，上午也没有高强度的脑力劳动和繁重体力劳动，那么不吃早餐减肥，或许是一个不错的选择。
但是前提是午餐和晚餐都要踏实吃好，在均衡的前提下，吃饱，吃满足。两餐之间如果饿了，补充一杯奶，少许坚果或者低糖的水果。[心][爱你]芙蓉营养小课堂减肥[超话]全民营养提升计划
