红豆薏米水祛湿的效果很有限，
第一是祛湿分为利湿和燥湿，两个环节缺一不可，
二是对于少数人比较单纯的需要利湿（那红豆薏米水也能用），用料又普遍不足。
红豆薏米水和我讲过的乌梅三豆饮一个道理，都需要用到大量食材，
一般都要各用到30克以上，还要尽量吃掉一部分，
小茶包里的几颗不可能有效。
红豆薏米水祛湿的效果很有限，第一是祛湿分为利湿和燥湿，两个环节缺一不可，二是对于
碧灵说健康
2025-04-10 10:05:07
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