不随便给自己贴标签，才是对自己真正的负责。
直面问题，不去逃避，如果是饮食不合理，就去找饮食的愿意，搭配、份量，尤其反思脂肪和碳水够不够？有没有吃太多零食、甜食？正餐有没有吃到真正满足？喝水够不够？
如果是习惯问题，就去一点点去修正习惯，慢慢减少吃的次数，肯定自己每天的进去，多多地给自己积极的心理暗示。
如果是情绪、压力的问题，就去找到问题的源头，从根本上去解决问题，解决不了哒，暂时接受它，人生不如意十有八九，不如意本就是人生常态啊！
你也只有坦然接受，才有心力去做出一些改变，让事情不至于更糟糕。[心][爱你]芙蓉营养小课堂减肥[超话]暴食症[超话]养姨妈[超话]
