女人一旦到了五十多岁，很多事儿真的是“后知后觉”。 年轻时死扛、死撑，老觉得自己还能熬，什么都顾。 到头来才发现，最不值的，就是那个“拿命硬扛”的自己。 我今年54，真的是到了这把年纪，才突然开窍。 惜命这事儿，不是靠吃点保健品、买两盒燕窝、搞搞养生茶就够的。 真正能保命、延命、活得舒坦的，是这四件事。
01 不再逞强，身体才是底牌。 年轻时我们都很强，孩子的事、公婆的事、家里大大小小的琐碎，全往自己身上扛。 结果，累出一身病，躺医院那一刻，啥都不值钱了。 我一个姐姐，年轻时一天三顿饭都自己做，家里老小都照顾得明明白白。 结果，腰椎间盘突出、高血压、甲状腺问题，五十出头就成了老年病大户。 人年纪一大，身体的底子就全是年轻时候造的孽。你还敢逞强？别傻了，谁累谁遭殃！ 从现在开始，该躺就躺，该歇就歇。 饭可以简单吃，事可以少管，命才是你的。
02 管住嘴，拦住腿，命保一半。 别再觉得“吃点没事”“喝点开心”，你那点嘴上的快活，真能换来病床上几个月的折磨。 到这岁数，该戒的就戒，该收的就收。 糖别吃太多，油炸的远离，天天喝奶茶吃甜点的，真是作死不是享受。 就像我以前爱吃夜宵，每天饭后必来个卤味拼盘，结果查出脂肪肝，医生脸都黑了。 还有我有一个邻居，五十五岁还天天躺床上刷手机，出门都不爱动。 一年后，体检出二型糖尿病，腿都肿了。 记住一句话：嘴是刮命刀，腿是保命根。你能拦住嘴、迈开腿，起码命保一半！
03 把烂人烂事清干净，省得生气搭命。 这岁数了，最不能干的事儿，就是跟烂人纠缠，跟破事较劲。 你跟谁怄气，最后遭殃的，都是你自己。 有些亲戚朋友，见不得你好，动不动戳你两句、冷嘲热讽。 你搭理他们，就是拿自己的情绪喂狗。 还有些事，单位上的破事儿、亲戚间的烂账、街坊邻居的闲话……你越在乎，越容易气炸自己。 值吗？真不值！ 我现在啊，谁爱来往来往，不来更好；谁爱说说，耳朵一关，心一静，日子轻松一半。 一肚子气的人，活不长。你看看，那些动不动就炸毛的人，哪个脸色红润？
04 拿出点自私，留点好处给自己。 这句话不好听，但是真理。五十岁以后，谁都靠不住。儿女有儿女的事，老伴也有他自己的心事。 你再无私，别人不领情；你一自私，反倒过得有滋有味。 我认识一个阿姨，啥事都想着儿女，一年三百六十五天全在为家操劳。 后来女儿出嫁了，儿子搬出去，没人陪她看病、没人管她吃饭，孤零零的，哭都没人听见。 现在我就明白了，钱留点自己花，假期自己出去转，别老想着“全都为家”。 你不是机器，得疼自己。 说白了：你不给自己留点甜头，没人会主动送糖给你吃。
