在学校不能自己做饭，如果想要吃得健康有营养，就格外贵。
比如，不爱喝粥爱喝牛奶；不爱吃包子、油条、大米饭、白面条，喜欢吃糙米饭、荞麦面、玉米、红薯、山药等杂粮；不爱吃猪肉，喜欢牛肉、羊肉、鸡胸肉、鱼和虾；不爱吃油炸食品，喜欢蒸、炖等保留食物原味的做法；除了蛋白和碳水，每天还希望能吃足量的菌菇、绿叶菜，还有酸奶和水果。
稍微算一下，就发现真的不便宜了。
在学校不能自己做饭，如果想要吃得健康有营养，就格外贵。比如，不爱喝粥爱喝牛奶；不
书斋秘境探索人
2025-04-06 14:49:34
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