疏肝解郁 抑郁症，春天要养肝，简单4个茶饮方，养肝益血、疏肝解郁、清理肝火，越喝肝越好！
中医看来，抑郁症不是脑子出了问题，而是肝。肝郁人就情绪低落、爱生闷气、胸闷不舒；肝火旺人就脾气暴躁、口苦咽干、目赤肿痛；肝血虚人就面色苍白、头晕眼花、失眠多梦；肝阴虚人就潮热盗汗、两颧潮红、咽干口燥。春天是养肝黄金期，分享四个简单茶饮方，一杯疏肝气，一杯降肝火，一杯养肝学，一杯滋肝阴，越喝肝越好，抑郁症患者越舒服。
疏肝玫瑰茶
除了情绪低落、爱生闷气外，还伴有胸闷、乳房胀痛、两侧肋骨处不适等，参考玫瑰花茶：由玫瑰花5克、佛手5克、陈皮3克、绿萼梅3克组成。玫瑰花能疏肝理气、调节情绪；佛手既能疏肝又能健脾；陈皮行气化痰；绿萼梅疏肝解郁。这个茶能有效缓解抑郁情绪，让身体气机通畅。
清肝火菊花茶
那些肝火旺盛、脾气急躁，一生气就面红目赤、头目胀痛，伴有口苦、耳鸣、小便发黄、白带色黄、便秘的抑郁症患者，参考这个菊花茶：由夏枯草6克、菊花6克、栀子3克组成。夏枯草清肝火、散郁结；菊花清肝明目；栀子清热泻火。三者搭配，能快速清除肝火，让身体恢复清爽。
补肝血大枣茶
当出现面色苍白或萎黄、眼睛干涩模糊、失眠多梦、月经量少色淡甚至推迟，肢体麻木、经常抽筋等肝血不足的症状时，参考这个大枣茶：由桑椹8克、大枣2枚、龙眼肉5克、当归3克组成。桑椹滋补肝肾之阴血；大枣和龙眼肉补益心脾、养血安神；当归补血活血。常喝此茶，能有效补充肝血，改善身体状况。
滋肝阴枸杞茶
若有虚烦不眠、潮热、盗汗、两颧潮红、眼睛干涩、口干咽燥、舌红少苔等肝阴不足的表现，参考这个枸杞茶：由枸杞子10克、山茱萸6克、女贞子6克、熟地4克组成。枸杞子滋补肝肾、明目；山茱萸补益肝肾；女贞子补肝肾之阴；熟地滋阴补血。坚持饮用，能有效滋养肝阴，缓解不适。春季养肝对抑郁症患者至关重要。大家可以根据自身情况选择合适的茶饮方，同时也要注意保持良好的生活习惯，调节情绪，让肝脏更健康，从而更好地对抗抑郁症。当然了，最重要的还是尽快就医，从中医角度辨证论治，更好更快的从根治理抑郁症。
