郑钦文深度长文，强烈推荐点击图片阅读✍一些语录⬇️1️⃣需要一直进步，拒绝止步不

郑钦文深度长文，强烈推荐点击图片阅读✍

一些语录⬇️

1️⃣需要一直进步，拒绝止步不前

“你永远有进步的空间。哪怕你发球发得再好，正手打得再好，比赛中还是会出现失误。所以不管你身处哪个阶段，即使已经拿下了冠军，你也要不停地改进技术。你的对手会研究你，会分析你的技术弱点，一旦你停止进步，就会被对手看破。”

2️⃣谈面对萨巴伦卡的心态

在2024年赛季初的澳网中，郑钦文首次闯入大满贯的决赛，在0∶2不敌白俄罗斯名将萨巴伦卡后，她哭了很久。每一次输球都会给郑钦文带来巨大的痛苦，“因为我特别在乎”。

截至2025年WTA1000迈阿密站1/4决赛，郑钦文与萨巴伦卡共交手6次，0胜6负。有人说，萨巴伦卡就像一座横在郑钦文面前的高山，但郑钦文笃信终有一天她能翻过去。“我会有更强的斗志。但有些时候我必须先把斗志压下来，把心态放平，才能做出正确的选择，而不会被过于强烈的斗志逼得太过急躁，或是太过保守。”

郑钦文分析过面对像萨巴伦卡这样的强大对手时自己心态方面的不足：太过紧张，有时甚至连正常的水平都没能发挥出来。“我现在对自己说，首先要做到一点，不管与谁对阵，不管对方是排名世界第一还是前一百，我都要发挥出真正的水准，这正是我现在需要修炼的重点。”

她知道，战胜自己的心魔，就能绝地反击，“交手记录只是数字，真正的胜负在当下创造”。郑钦文谈面对萨巴伦卡时的心态

3️⃣反思年初的三连败

“澳网时的确有伤，多哈站和迪拜站，我也在找比赛的状态。但我觉得那些都不应该成为借口，没打好就是没打好。”

“像我这样级别的球员，应该让自己在每一站都保持稳定，然后在稳定中寻求突破。”

4️⃣崇拜对象是三巨头和小威

“我希望自己成为一个始终保持前进动力的球员。我崇拜的是德约科维奇 、费德勒 、纳达尔 、小威廉姆斯那样的球员，他们能够一次又一次站上顶峰。”

5️⃣输掉比赛后会给自己24小时振作起来

“在那24小时里，我允许自己想哭多久就哭多久，但时间一到，我就必须恢复到正常的状态，不能一直板着脸面对我的团队。”团队成员也都理解她需要“疗伤时间”，“他们知道那段时间里我不想和人说话，不想干其他事情，也没法好好沟通。我只想一个人待着，好好消化。”郑钦文说输球后会给自己24小时走出来

6️⃣输球后自己不会麻木

“输球后如果你什么感觉都没有，只剩麻木的话，我觉得这不是一个好的球员该有的状态。之后更难的是日复一日站在场上训练，不是机械地、麻木地练习，而是带着目标，想着如何训练才能让自己取得更大的成功。”

7️⃣会从奥运夺金中汲取能量

“我曾经做到那么厉害、那么艰难的事情，又创造了一个了不起的时刻。我会用那个时刻不断鼓励自己，我有这个实力，可以做到更好。”

8️⃣坚信自己可以打好草地

“虽然这两年在草地上——也就是温网——我的成绩都非常不理想，但我一直坚信我在草地上可以打好，我的打法很适合草地。但球员就是有那么几周会状态不佳，我也无法像机器一样去战斗，无论如何，稳定的状态是我努力的目标。”

9️⃣过程和结果一样重要

“对我而言，过程和结果一样重要，我既想享受过程，也希望结果尽可能朝着我期待的方向发展。当然，这很难，在还达不到的时候，我就要修炼自己的心，平静下来，再试一次。毕竟，我还在路上。”

🔟奉行原则：直面挑战

“我希望我的人生不停出现挑战，而我始终可以带着目标去生活。我现在的目标是在大满贯上夺冠，将来退役后，我会有别的目标。”

郑钦文担任时尚杂志客座编辑郑钦文[超话]