1991年，保姆找洪剑涛借10万块买房，洪剑涛二话没说就借给了她。10年后，保姆来还钱，洪剑涛惊讶地说：没想过让你还。 洪剑涛在北京一个文艺氛围浓厚的家庭中长大，尽管家境平凡，洪剑涛的童年记忆里充满了与父亲一起练习朗诵的情景，以及在河边与朋友们嬉戏的欢声笑语。 1972年，洪剑涛有幸成为电影《闪闪的红星》中潘东子一角的终选候选人，但由于缺乏经验和稍显羞涩的性格，他未能最终拿下这个角色。不久后，导演李俊在筹备新电影《南海长城》时，想起了这位特立独行的小男孩。洪剑涛被选中参与了这部影片，这是他的银幕首秀。 随后，洪剑涛的表演生涯逐渐起飞，他在《炊事班的故事》中的班长胖洪一角让他声名大噪。演艺之路虽然充满艰辛，洪剑涛曾因为拍摄剧烈动作戏而一度卧床，但他从未放弃。 在八十年代，洪剑涛陆续参演了《曙光》、《雷锋之歌》等影片。他在《夕照街》一片中与多位著名演员同台。通过这部电影，洪剑涛不仅声名鹊起，还获得了可观的片酬，从而开始改善其家庭生活条件。 1984年，洪剑涛主演的电影《请把信留下》中，他与著名女星沈丹萍扮演一对深情的兄妹。洪剑涛在影片结束时确立了一段新的恋情。他的心上人冉志娟，比他年长两岁，同为演员。起初，两人是因为一位导演的安排相识，导演曾希望检验他们是否适合合作，却因洪剑涛不在而未能见面。 两人的感情从一次偶然的聚会中逐渐加深。剧组结束拍摄后，洪剑涛安排了一次聚餐以庆祝，计划用自己带的30块钱来支付费用。不料聚餐中突然多了两位未请的客人，让洪剑涛手头的资金变得紧张。在他焦虑寻找解决办法时，冉志娟悄悄地递给他5块钱，这个小小的举动让洪剑涛深刻感受到了冉志娟的体贴和善良，从而坚定了他的选择。 随后，洪剑涛决定给冉志娟一个惊喜，前去拜访她的家。由于地址的误解，他辗转多次未果，最终在派出所得到帮助后才发现原来误会了地址。 在1980年代中期，洪剑涛的职业生涯与个人生活均达到了一个新的高峰。尽管他在争夺《红楼梦》中贾宝玉一角的过程中，因为额头的一道疤痕而未能成功，这次失利与他同时被三所顶级艺术院校录取的喜悦相比，似乎并不那么重要。面对选择，他最终放弃了北京电影学院，可能错过了与张涵予成为同学的机会，但因为对军旅生活的向往及考虑到毕业后的稳定性，他选择加入了空政话剧团。接到军装和军用物资时，洪剑涛激动不已。 1990年代初，洪剑涛进入了解放军艺术学院深造，在那里，他与高亚麟、李彬成为了室友，同时与牛莉、孙涛等人同班。他的多才多艺和商业头脑使他在校园内外都颇具名气，他甚至创办了一家广告公司，公司制作的广告已在央视播出，他还组织了模特团队，常带领他们参加各种时装表演。洪剑涛的慷慨和热情赢得了许多朋友，使得他的大学生活格外丰富多彩。 回到空政话剧团后，洪剑涛的艺术生涯进一步发展。1995年，他主演了《大漠魂》，剧组铺设了大量的细沙。因为沙子的颜色不符合设想，剧组不得不使用大量涂料和乳胶来调整，这些化学品的挥发对洪剑涛造成了严重的健康影响。他从最初的咽喉不适和咳嗽发展到呼吸困难，尽管医生建议他暂时离开，但他坚持完成了演出，最终因身体过劳在舞台上晕倒，此后长时间卧床休息。在这一困难时期，他的朋友和家人纷纷伸出援手，提供各种偏方以帮助他恢复健康。其中，一位朋友的母亲从东北特地寄来的药方尤为关键，洪剑涛的妻子冉志娟将其做成饺子喂他吃，这些细节他直到多年后才得知。 2001年，洪剑涛在《炊事班的故事》中的表现使他的事业达到了巅峰。然而，随着名声的增加，他的私生活也开始受到外界的关注和评判。2007年，媒体曝光了一张洪剑涛在某次聚会后与一位未被公开身份的女子亲吻的照片，引发了一系列关于他个人品行的质疑。不久后，更有传言称，因其与一名已婚女性有染，使得他的妻子冉志娟一度选择离婚，尽管最终他们选择了复婚。 面对这些争议，洪剑涛及其工作团队坚称这些传言毫无根据。在此之后，洪剑涛频繁在公众场合和电视节目中谈及自己和妻子的深厚感情，尽力向公众展示他们的婚姻稳固和美满。 洪剑涛的慷慨也是众所周知的。他不仅对朋友慷慨，而且经常在不加思索的情况下帮助需要的人。一次，他们家的长期保姆需要借款10万人民币，洪剑涛没有犹豫就答应了。当保姆几年后归还了这笔钱时，洪剑涛对其深表感动。除此之外，他也常将女性朋友如闫妮、陈瑾等人带回家中休息。 尽管体型壮硕，洪剑涛却有一个人所难以想象的弱点：他非常怕黑和怕闪电。在拍戏期间，他经常需要同事陪伴他前往厕所。
