谁懂这个药，我已经吃它五年了，现在全靠它来维持我的生命。 35岁的我，睡眠质

万物本三体 2025-03-28 22:26:24

谁懂这个药，我已经吃它五年了，现在全靠它来维持我的生命。 35 岁的我，睡眠质量真的是太差了。 晚上10点钟躺下去睡觉，想着早睡对身体好，可到了凌晨一两点还是难以入睡，想睡却又睡不着。呼吸难受、胸闷气短，甚至脑海里总是会一幅幅莫名其妙的画面浮现，感觉自己就是严重焦虑+忧郁，可能操心过度了吧，三个娃每天都把我折腾得好累，没有精神。 全靠这个药，三天不吃，就感觉胸闷到快窒息，我想问下宝妈们是否也有我这个情况？ 该如何是好？特别发愁，终身服药也不是个办法呀？

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