又炒了一锅焦黄色的米。上次我在网上吐槽自己脾胃虚，吃饭不香、浑身乏力，热心友友们

又炒了一锅焦黄色的米。上次我在网上吐槽自己脾胃虚，吃饭不香、浑身乏力，热心友友们纷纷在评论区出谋划策，不少人都提到喝炒米水对脾胃好。俗话说“听人劝，吃饱饭”，我当即决定试一试。 第一次炒米时，我手忙脚乱。按照网上教程，把米倒进锅里，开小火慢慢翻炒。可没一会儿，厨房就飘出一股刺鼻的焦糊味，等我手忙脚乱地关火，锅里的米已经黑得不成样子，无奈只能倒掉重来。吸取教训后，第二次我全程紧盯着锅，时不时搅拌，最终成功炒出了色泽金黄的炒米。看着这成果，我满心欢喜，迫不及待地泡了一杯。热水冲下，炒米的焦香瞬间弥漫开来，喝上一口，温暖又满足。 从那之后，炒米水成了我日常的“标配”。坚持喝了一段时间，我惊喜地发现，之前食欲不振的情况改善了很多，吃嘛嘛香，就连困扰许久的腹胀问题也慢慢消失了。为了丰富口味，我还尝试往炒米里加入红枣、枸杞，不仅让口感更丰富，养生效果也更好。 如今，炒米已经融入我的生活。每当我在工作间隙泡上一杯炒米水，不仅能缓解脾胃的不适，更让我感受到来自陌生人的善意与温暖。这小小的炒米，承载着网络世界里人与人之间的关怀，也见证着我调养脾胃的历程。或许生活就是这样，在不经意间收获他人的建议，在尝试中收获健康与美好。