指甲没有月牙正常吗？我以前指甲上就有月牙，小时候十个指头都有的，现在全没了。自从我瘦了10斤之后，指甲上的小月牙好像就没了，天呐感觉我不健康了。他们都说是营养不良，可是我每顿都吃啊，这是怎么回事？ 医生回复：从中医角度来看，指甲月牙的变化与人体健康状况密切相关。中医认为，月牙又称 “半月痕”，它的多少、大小和颜色能在一定程度上反映人体的气血盛衰。你之前十指皆有月牙，瘦了 10 斤后全消失，这可能是身体气血状态改变的表现。 体重下降后月牙消失，虽每餐进食，但可能饮食结构不合理，缺乏足够的蛋白质、维生素和微量元素，也可能导致营养不良，进而影响月牙的显现。建议你调整饮食，增加营养，多吃如山药、红枣、桂圆等健脾养血的食物，规律作息，避免熬夜。
