因为工作原因经常久坐，而且姿势比较歪，再加上经常盲目练习瑜伽，导致腰肌劳损了，真的好痛。现在腰肌劳损正处于急性期，只能躺平好好养腰了。要怎么护理一下呢？ 医生回复：建议等急性期过去之后，前往医院做专业的理疗、针灸，会舒服一些，平时要矫正发力姿势。
美好的一天从瑜伽开始，你愿意跟我试试嘛？
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因为工作原因经常久坐，而且姿势比较歪，再加上经常盲目练习瑜伽，导致腰肌劳损了，真
宛丝随心养护
2025-02-07 19:39:46
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![我回来啦～搬砖的日子开始了[doge]瑜伽](http://image.uczzd.cn/5700021907112555456.jpg?id=0)
