听了很多心理健康的讲座，总感觉这些专家说的理论高，过程全，但这些操作性不强，隔靴

草原骏马快哒哒哒 2025-03-26 09:57:14

听了很多心理健康的讲座，总感觉这些专家说的理论高，过程全，但这些操作性不强，隔靴搔痒，云遮雾罩，形式大于内容，落地效果很一般。作为一个外行，我认为多进行户外锻炼，能治愈大多数心理有问题的人。出出汗，大口喘气，完了再撸撸串，吹吹牛，吃的香睡得香，哪有精力胡思乱想，例如跑步就非常好[呲牙]

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