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回到当下的极简方法:专注呼吸,感觉空气进出鼻腔。观察手上的一只杯子,感受它的温度
2025-03-25 11:05:30
菠萝聊人生
情感
回到当下的极简方法:专注呼吸,感觉空气进出鼻腔。观察手上的一只杯子,感受它的温度、形状。闭上眼,听周围的声音,感受世界的流动。你只是静静地存在,而所有痛苦都是思维制造的幻象。唯美意境 人生哲理
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