发现没有，中午睡觉，时间不宜过长，十到二十分钟就行，就好像手机快充一样，

悠然我的梦想 2025-03-24 19:36:16

发现没有，中午睡觉，时间不宜过长，十到二十分钟就行，就好像手机快充一样，醒来后元气满满，精力充沛，如果时间过长，醒来就昏昏沉沉，极不舒服，这是一个习惯问题，自己有意识控制时间，很快生物钟就适应了。

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