上班焦虑症上班别焦虑天大的事都会过去。1．对于晋升提拔，保持平常心，有最好，

上班焦虑症上班别焦虑 天大的事都会过去。

1．对于晋升提拔，保持平常心，有最好，没有也不去讨好别人。注重积累工作经验和提升专业能力，对于晋升提拔保持平和的态度，不过分追求，也不过分讨好他人。

2．优秀、先进之类的爱给谁给谁，不在意，不眼红。注重个人成长和发展，不过度追求荣誉，专注于自我提升，不被外界评价左右。

3. 准时上下班，不为工作熬夜伤身。保持良好的工作生活平衡，合理安排时间，避免长时间过度工作对身体造成的损害。

4．不透露过多自己的私人生活。保护个人隐私，避免将个人问题带入工作场所，以维持专业形象和工作效率。

5. 不管别人的闲事，不嚼舌根。尊重他人的隐私和工作范围，避免多余的八卦和谣言传播，保持专注自己的工作。

6. 做好自己的份内事情。履行自己的工作职责，保质保量地完成工作任务，展现专业能力和责任心。

7．领导安排干啥就干啥。积极响应领导的安排，按时完成工作任务，展现出对工作的积极态度和执行力。

8．领导不安排的工作，一概不做。遵循领导的指示和工作安排，但也要注意区分工作职责范围，不主动承担不属于自己职责范围的工作。

9．宁可不合群，也不要拉帮结对。保持中立和公正的态度，不参与办公室政治和小圈子的形成，以免影响工作环境和个人形象。

10．上班只不过挣份钱，保持平常心。把工作看作是一种职业，保持理性和冷静的态度，以稳定和专业的心态处理工作事务。