领导说：“你要胜任不了这工作，可以辞职！”，应该怎么回？别只会说“好的”了。
可参考以下方式：
**1. 冷静型回应**
"感谢您的提醒，我会认真总结近期工作中的不足，今天下班前给您提交一份改进方案，您看这样可以吗？"
（用具体行动化解对抗，展现解决问题的态度）
**2. 积极型回应**
"您能具体指出需要提升的部分吗？我希望获得更明确的改进方向。"
（将情绪性指责转化为工作沟通，掌握主动权）
**3. 坦诚型回应**
"目前确实遇到些挑战，但我在积极学习适应。如果经过X个月仍达不到要求，我会主动和您沟通调整。"
（设立改进期限，展现责任感）
**4. 坚定型回应**
"我的离职决定会基于职业规划而非情绪，关于工作问题我们可以现在开始具体讨论。"
（温和驳回威胁，聚焦问题本质）
**关键原则**：
- 避免情绪对抗（"您凭什么这么说！"）
- 不轻易承诺辞职（丧失主动权）
- 把抽象指责转化为具体问题（"您说的不胜任具体指哪方面？"）
- 记录沟通内容（后续自我保护）
**延伸举例**：若领导持续施压，可补充："我理解您对工作质量的高要求，建议我们约个专项会议系统梳理工作标准，这样既有利于团队提升，也能明确改进方向。"
注：具体回应需结合实际情况，长期遭遇职场PUA建议留存证据并寻求HR协助。
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