明天宁波马拉松马博会见！
是马婉君
2025-03-22 15:55:17
明天就要出发宁波了，分享几点健康跑马、安全完赛小经验！
1、赛前一两天就不要长距离或力量训练了，特别是臀腿重训，不然可能跑不动！
2、衣服带的充足一点，目前看周日天气比较热的，准备合适的衣服。防止中暑，怕热的跑友也可以去马博会奥克斯展台空调房休息，参与互动还有机会领🎁
3、赛前一两天调整饮食，重口味的就不建议吃啦，清淡为主，特别是肠胃不太好的跑友.
4、调整睡眠 有的跑友日常是熬夜党，比赛日要五六点起床，这两天可以早点睡觉，比赛最重要的是睡个好觉！
明天奥克斯空调2025宁波马拉松 马博会，我在奥克斯展台等你，一起感受AI新科技。健康领跑科技护航
已经提前搜了宁波都有哪些好吃的值得一逛的，计划跑完去炫饭
0
阅读：1
