世界睡眠日我国超过3亿人有睡眠障碍 失眠，就是我们懒得睡觉。如果喜欢睡觉，那么一定不会失眠。——鲁迅
关于治疗轻微失眠，有个秘方我不告诉别人，那就是卧室温度适宜，盖一个比较重的被子。
科学研究表明，较重的被子能够促进进入睡眠状态。这是有科学论证的，分组对照试验表明，盖比较重的被子，失眠严重度指数下降了50%以上。
我们的身体其实更喜欢重被子这种压力，或许这是人类的一种生理常态。
秘方，用了都说好，不要外传......
世界睡眠日我国超过3亿人有睡眠障碍失眠，就是我们懒得睡觉。如果喜欢睡觉，那么一
高览说武器
2025-03-22 08:24:21
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