晒太阳补钙要选这两个时段春天沐浴阳光☀️补钙最佳时间:晒太阳最好避开正午，选

绿兰如兰 2025-03-21 19:46:12

晒太阳补钙要选这两个时段春天沐浴阳光☀️补钙最佳时间: 晒太阳最好避开正午，选择早上10点前、下午4点后的阳台或空旷场所最佳，每天20~30分钟即可。

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