医生建议不要强制自己入睡越想越睡不着，越睡不着越困，越困越想睡，所以想睡就别睡

越越评科技 2025-03-21 02:56:28

医生建议不要强制自己入睡

越想越睡不着，越睡不着越困，越困越想睡，所以想睡就别睡

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