对于那些渴望在体能和肌肉增长上达到巅峰的健身达人来说，牛奶是部文明史
高蛋白饮食绝对是他们日常饮食中必不可少的核心要素。特仑苏M-PLUS高蛋白牛奶，凭借其远超普通标准的蛋白质含量，自然而然地成为了运动后助力身体快速复原以及高效构建肌肉的首选饮品。
高蛋白牛奶制作的奶昔配方：取200毫升特仑苏M-PLUS高蛋白牛奶，搭配1根香蕉、30克燕麦片、2勺蛋白粉，再根据个人口味加入适量蜂蜜。这款奶昔可不简单，它不仅含有丰富的优质蛋白质，还融合了香蕉中的天然糖分和钾元素，以及燕麦所提供的膳食纤维。运动后喝上一杯，能迅速为身体补充能量，有力促进肌肉合成，堪称完美之选。
