3月18日，浙江杭州。半夜容易醒来怎么办？ 杭州市第七人民医院睡眠医学科副主任解答：“很多人夜间容易醒，醒过来超过半个小时，躺在床上仍然难以入睡的时候，我会建议大家起床，离开这张床，为什么？因为超过半个小时，会增加我们睡眠焦虑。” 有网友感慨：“起来还不如躺着，我个人就是例子，半夜起来除了刷手机还能干嘛，第二天完全没精神一点劲都提不起来，更焦虑！” 也有网友留言：“此时的我，就是半夜醒来的那个！” 还有网友吐槽：“起床后干什么呢？在家会影响他人休息……出门吗？满大街都是夜游人……” 对此，你想说点什么呢？
