当人的心理效能处在低位的时候，人对于关系的需求会变得非常狭窄垂直，它...

花红情感 2025-03-18 15:59:28

当人的心理效能处在低位的时候，人对于关系的需求会变得非常狭窄垂直，它会成为一个非常特殊的频率，是那种公共频道完全回应不了的。而当一个人心里效能很高的时候，ta的兼容性就会大大提升，这时候好像和谁都可以做朋友，可以在广泛的社交活动里体验到快乐和满足，近似于孩子在校园里和同学伙伴玩耍时的那种感觉，其实彼此之间的个性大不相同，但就是能找到一种共同的频率，并且产生被输入活力的感觉。有些时候创伤也会导致那个频率变得很窄。创伤，本质上是一种情感经验，一种复杂编码组织起来的经验形式，当一个人进入这种经验或者临近这些经验的边缘地带时，会变得不想和任何人说话，因为它对于非调谐（非同频）回应的耐受力很低，孩子总是期待一种充分调谐的回应。但这并不是说这个孩子（EP）不需要任何关系，而是预期中任何人都回应不了这种期待，倘若这份期待能被人回应，那么这个孩子会转向强烈的依赖，此时对那个特定客体的需求会强烈到覆盖一切。换言之，当一个人不想和任何人交往的时候，说明那个孩子是在场的，情感饥饿的，ta 的优先级被排在了第一位且只能摄入特定的营养物质，只有专属于ta的那份饥饿感被回应以后， ta才能进入大人的状态（ANP），才能在一种普适性的角度去和人来往。简单来说，只有那个孩子吃饱了肚子，解决了那种最底层的情感需要后，才能发起一种更高兼容性的情感活动。所以我们需要有这样一种自我理解，当你趋向于封闭的时候，说明你正携带的那个孩子。当你在任何人的交往中都感觉到消耗的时候，说明那个孩子是一直在场的，是ta忍受不了那种需要给出什么，才能得到什么的，需要花时间去调试才能创建起共同频率的过程，因为ta的心里效能很少，那些能量很快就会用光了，厌烦感也因此产生，此时的孤独和封闭是一种节约能量的不得已的行动方式。其实，这时候是ta最需要关系的时候，也是最需要被照顾的时候，也是最难获得关系和照顾的时候。共情和理解自己的这种处境，是从那种僵化的经验组织中摆脱出来的开端。

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