去年花了一整年达成了戒烟的目标。今年呢，打算在八月份体检之前完成减肥计划，让体重重新回到70公斤。这几年由于工作的缘故，缺少锻炼，体重一个劲儿地往上升，今年春节过后就涨到85公斤了。其实这期间我一直在试着减肥，毕竟每年体检都会多出些问题，中年人会有的健康问题我是一个都没落下。可我这人没别的爱好，就爱吃，所以就一直拖到了今年，实在是没办法了。不过从这一个多月的减肥情况来看，效果还挺好的，今天早上称体重，已经差不多155斤了。还有将近半年的时间，希望我能像戒烟时那样，把每天锻炼的习惯坚持下去。就目前的情况而言，再坚持两个月左右应该就能减到目标体重了。但保持体重不再反弹才是最关键的一步，记得前段时间有个热搜说的是，大部分减肥成功的人，都会在两年左右的时间又变回原来的体重。今天发这个状态就是为了做个纪念，明年的今天再回头看看，我能不能维持在70公斤！
去年花了一整年达成了戒烟的目标。今年呢，打算在八月份体检之前完成减肥计划，让体重
橙子的新观点
2025-03-17 15:21:45
0
阅读：0
