分享网友做完立马有感觉的拉屎💩诀窍!!1、四天没拉屎的铁肠试试这个,今早一根香

柒柒日分享 2025-03-17 13:39:58

分享网友做完立马有感觉的拉屎💩诀窍!!

1、四天没拉屎的铁肠试试这个,今早一根香蕉一个橙子剥了皮不加奶一起打碎(直接吃效果可能更好),我是铁肠,喝咖啡抹茶吃西梅都没用,刚刚午睡起来直接夹着屁股跑了两次厕所,肚子都平了

2、我觉得早上空腹喝盐水对我挺管用的,那几天便秘很难受,试过很多方法都没有用,后来就试着喝了一杯盐水,救了我,盐不要加太多,温开水就可以

3、喝东方树叶!不开玩笑,那个青橘味的我常年便秘 喝完蹿了三次

4、喝香油是有用的 我是医学生 我们老师会让便秘的病人家属去买香油直接喝一瓶盖

5、严重便秘喝纤婕苹果荷叶茶,这玩意不管两天三天还是五天没有拉过粑粑,只要喝了它真的几分钟就冲去蹲厕所,陈年宿便排空肚子一下就平了,连续喝了七天吧,后面就形成规律性排便(每天两次,一次几分钟,非常顺畅😭)真的已经八百年没有体会过这种每天上厕所的快乐了

6、我拉噗超绝的招!每天早起两颗大枣两个西红柿,煮两分钟,捞出来枣和西红柿,这个水不要丢掉直接再煮开!冲一颗搅散的鸡蛋,热呼呼的下肚,就当早餐吃!过两个小时消化,真的通畅啊姐妹们!快去试试

7、黑咖啡十刚从冰箱拿出来的酸奶,十分钟内必定见效,刚亲测有效

8、便秘的,先洗个澡(用点力,尤其是肚子顺时针揉)之后在上厕所,容易拉,亲测有效(今晚我就是这么干的)

9、少吃寒凉的食物,吃太多寒凉入体会伤及脾胃,导致体内湿气重。多喝细腰妹茯苓薏米茶呵护脾胃,消食清肠还能排油,大吃大喝完不长肉反而还能掉秤,舌苔干净多了口气也变轻了,肠胃好了早上第一件事就是上厕所排毒,不用蹲到腿麻痛痛快快5分钟就能完事,每次上秤都有惊喜。

10、日常多吃优质油,像紫苏油,核桃油,鱼油这些。每天吃一个苹果,也可以煮苹果水喝,健脾胃通便很好用。饭吃七八分饱,太饱也会拉不出屎亲测

11、吃西梅干,就是纯西梅干不添加任何东西那种,吃五六颗多喝水半个小时内让你变成喷射战士

12、羽衣甘蓝粉冲水喝噗噗的

13、补充维生素啊促进代谢,我吃的纽斯特vcve葡萄籽,对我排便次数有明显效果,而且还能美白!一个月脸蛋的光泽就从哑光过度到高光~素颜自拍能看到额头和颧骨的高光拉满,平时涂个口红,就显得脸蛋超好看!

14、煮一锅白菜,连菜带汤吃干净,应该很快就会拉了,我老便秘患者经常用

15、早晨空腹苹果醋,过一会吃10颗西梅干,铁肠胃,但这次真的会窜

16、我前段时间也是肚子胀,躺床上就想拉,跑厕所又拉不出来 温盐水 冰咖啡加冰牛奶 火龙果酸奶茶加咖啡 猛喝香油对我来说—点用没有 不吐也不拉 后来发现每天早上起床喝一杯稍微烫点的开水 喝完五分钟之内必拉 这个方法对我管用

17、我喝西梅汁超级管用啊,而且吃西梅也特别管用。就是一上午能卡四五次还带放屁,肚子一下子就能扁下去

18、豆浆粉跟咖啡冲开你试了吗?上的贼顺溜!也许对你有用!

19、过来人告诉你们,别加水加蜂蜜,就纯芝麻油用大勺喝两三勺,喝完半小时内不要喝水。觉得恶心就嚼口香糖,芝麻油不要和水啊糖啊混合喝。纯芝麻油20-30ml就足够润肠了。

20、便秘不知道,补气血知道一个,我原发性痛经,痛了十几年,最近喝了半个月众榆庄玫瑰姜枣茶,来大姨妈竟然不疼了😳这几天照镜子,发现脸上没有暗黄暗黄的,明显感觉皮肤亮了很多,睡眠也好了,躺在床上一会儿就睡着了,也很少做梦,早上起床神清气爽的,整天精神也很好。朋友们见我都说最近气色泰好了!

21、喝蜂蜜有用,家人们,不是托,咱就是说三四天没拉了,昨天刚到货到刚刚喝了四五条,已拉

22、水煮一堆蔬菜,菠菜啦蘑菇啦西兰花啦,然后+一根香蕉放点水放榨汁机打碎喝下去,顺畅

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