普通人能跑马拉松么那要看多普通，我个人是不建议平时不跑步的跑马拉松的。要跑的人最

悦悦子 2025-03-16 18:39:46

普通人能跑马拉松么那要看多普通，我个人是不建议平时不跑步的跑马拉松的。要跑的人最好每周至少三次8公里以上配速跑才好。一周就一次慢跑十公里的我觉得都不行。其实都是锻炼，我持续走十公里也是锻炼。锻炼这个事要适当。那些以为竞技运动员健康的，是不了解罢了。 ​​​

0 阅读：2

猜你喜欢

悦悦子

悦悦子

感谢大家的关注

作者最新文章

1
2025女子拳击世锦赛拳击[超话]最后中国女队1金詹依莲（81+KG），1银胡美
2
普通人能跑马拉松么那要看多普通，我个人是不建议平时不跑步的跑马拉松的。要跑的人最
3
2025女子拳击世锦赛拳击[超话]决赛称重，回去还要写稿啊，还有明天解说的前瞻各
4
买运动鞋的避坑指南今天刚被中青报老师给种草了一款鞋，回去就买，看着又便宜又好 ​
5
2025女子拳击世锦赛拳击[超话]昨天累坏了，今天早上起来重新看中国拳手比赛。昨
6
拳击[超话]2025女子拳击世锦赛 可惜，汪丽娜也没能晋级决赛，我本来觉得王宵萌
7
拳击[超话]2025女子拳击世锦赛 下午4场比赛，50公斤级的胡美益和大级别的詹
8
2025女子拳击世锦赛 蔡妍也赢了，没想到啊，今天中国已经4战4胜，4个人晋级了
9
2025女子拳击世锦赛没想到，下午比赛3连胜拳击[超话] 81+公斤级的詹依莲也
10
2025女子拳击世锦赛 王宵萌RSC伊丽莎白，晋级4强。赛后对手的教练还很不满意

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 楼市 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 恋爱攻略 婚姻 正能量

体育TOP

1
新一届国家队球员分档：绝对主力：蒋光太、蒋圣龙、胡荷韬、张玉宁、王大雷、高准
2
好恨啊
3
路飞尼卡形态+索隆参战！贾巴直接投降！看到尼卡就够了
4
湖人大胆一点来个5方交易湖人出，八村+伍德+文森特+2首轮爵士出，凯斯勒，
5
和她们打球要注意什么？
6
没想到这段采访女主持人竟成了焦点，她看着快与NBA球星莫兰特一样高，关注点都在
7
上海申花1:0川崎前锋，对申花队员打分评价如下:1，刘诚宇:8.8分踢得还行
8
勇士啊勇士！看完剩余23场比赛赛程的对手才发现，冲击西部前四近在眼前，季后赛黑马
9
九千五百万美元，就这么没了？曾经的NBA球星麦基，竟然破产了。想想他一路走来，从
10
这赛程，真特么魔鬼！唯一能稳拿的就我刺了。​​​

体育最新文章

1
3月17日一大早，中国篮球就传来2条激动人心的好消息！1、CBA常规赛广东男篮以
2
18强可能到最后一轮才被淘汰的一组：C组：日本：16分C组：澳洲：7分C组
3
赛季至今，库里和哈登，俩人的对比简直不是一个档次！1.库里得到1412分  
4
随着广东战胜浙江，CBA最新排名第前八如下1、广厦——74分（剩余6场）2、
5
本以为快船要凉了，没想到……在常规赛只剩15场的情况下，快船突然发力。年
6
仔细想想，伦纳德2次夺冠确实都是“捡便宜”，没有一个真正靠他扛起的！1、伦纳德
7
大胆预测，2025CBA中国男子篮球职业联赛前四名球队↓一，山西队二，辽宁队
8
3月16日，CBA常规赛，广东与—浙江，是一场颇具看点的强强对话，如果广东队赢球
9
你相信吗？！浙江稠州在迎战广东东阳光之际，宣布主教练王世龙下课，由“名帅”丁伟
10
国足3：1大胜科威特，三个没想到让人提振：一是没想到半年没碰球的塞鸟，在国