普通人能跑马拉松么那要看多普通,我个人是不建议平时不跑步的跑马拉松的。要跑的人最好每周至少三次8公里以上配速跑才好。一周就一次慢跑十公里的我觉得都不行。其实都是锻炼,我持续走十公里也是锻炼。锻炼这个事要适当。那些以为竞技运动员健康的,是不了解罢了。
一直觉得马拉松是反人类的。马拉松运动员党江涛在新婚不久,在人生刚刚开始的年纪离世
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普通人能跑马拉松么那要看多普通,我个人是不建议平时不跑步的跑马拉松的。要跑的人最好每周至少三次8公里以上配速跑才好。一周就一次慢跑十公里的我觉得都不行。其实都是锻炼,我持续走十公里也是锻炼。锻炼这个事要适当。那些以为竞技运动员健康的,是不了解罢了。
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