如果你有这15种病痛，去跑步就对了。一、第一种、失眠二、第二种、焦虑三、
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慢摇10公里，跑步教会我的是👇
橘子味酱
2025-03-16 15:42:51
自律，是克制，是不放弃，是死磕到底！
提到跑步，就会想起村上春树的那本《当我跑步时我在想些什么》。
今年是跑步的第四年，
从来没想过有一项运动自己能坚持这么久。
很多时候，
工作，家庭，孩子，运动，爱好，休息，等等各种，生活把所有东西都丢给我们，要从中找到自己的坚持并不容易，而跑步又是所有大众运动中比较无聊的一个，对于大多数人来说的第一印象是痛苦大于乐趣。
而我坚持跑步，到底在坚持什么？
从开始为了健康而跑，到后来为了参加马拉松而跑，到现在成为生活中必须去做的一件事情，在这个过程中，收获健康，改变精神面貌。
这些都是真切的改变，自我成长的改变那种克服苦痛、突破极限、对一切释然的感觉，是跑步独有的，对于很多像我一样资质平平的普通人来说，跑步的简单纯粹带来的真实深刻，是其他运动无法给予的，它让我感到幸福。😀😀
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L.小风子?
这速度可以了，跑步简单，自律难，最近有点懒惰，总是早起不来
我诺只是不爱
我姐今天最飒
四合院的夏天
运动到最后真的是生活的一部分，真的是极致的热爱ᰔᩚ一场运动下来大汗淋漓后内心是平静的，生活是美好的