十指相敲养肝气十指相敲法,就是两只手成“虎爪”状,十指相对,互相敲击。这么做能很好地锻炼手指上的井穴,既提高了手的灵活性,也养了肝气。
女性的阳气相对不足,容易手脚冰凉,可经常十指相敲。养生养肝健康养生
中医艾灸
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