老中爷爷：孩子内热还易上火，多补津液少补水
叶子怀山药
2025-03-15 15:06:08
最近天气变热，回南天了，怎么喝水都不解渴，再加上各种零食吃的也多，稍不留意就🐔食，久了内🔥大，💤爱趴睡，早晨起来，舌👅红红，有草莓点，小嘴巴臭臭❓
如果有，妈妈要留心，快试试这个[向右R]灯心草清心汤🥣一周3次，味道微甜，小朋友喜欢喝～
日常煮水千万不要搞错顺序，先清内🔥再健pi
食材：灯心草、麦冬、雪梨干、海底椰、百合干、无花果！！
[清单R]煮水：一次一包食材，加1000ml山泉水，食材洗净，小火煮30分钟，可加点黄冰糖，煮好当白开水喝，能喝多少喝多少，材料可反复续煮！
🌈健啤，饮食不规律
怀山药干、芡实、茯苓、莲子各10克，加1000ml清水，小火煮50分钟健康养生煲汤儿童成长汤灯心草清热去火汤养生茶宝宝上火内热重孩子上火内热草莓舌浪漫生活的记录者
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