看手就知道气血足不足
“爪为筋之华，血之余”
1️⃣手指头干瘪、竖的皱纹多，心脏供血功能不足，容易疲劳。心脏动力足的，手指尖是饱满的。你看小孩，手指尖鼓鼓的。
一般，晨起，会饱满些，下班时，会瘪皱。看到指尖变瘪皱，就放下工作。去休息吧！
日常补充辅酶Q10。
2️⃣指甲没啥光泽、有竖条纹，说明肝血不足
因为肝主筋。
这样的人，容易眼干、脱发、眼涩。得少操心、多休息、少刷手机屏。
而且容易上火、易怒。得经常踏青、自然环境里走走，少一个人待着生闷气。
经常喝喝决明子、桑葚、玫瑰花。千万别熬夜。
3️⃣容易手麻、手脚不灵活、经常发僵，也是肝血不足表现。
也是因为肝主筋。肝气不足，就会筋骨变僵硬、不灵活。所以，跟多动作，年轻时做起来轻轻松松，老了，就不行。
另外还有手凉，也是气血不达末肢，气血差的表现。这个，有点常识的，都知道吧？
————————————————
🌱更多不花钱的养生干货，正在输出中……
