辛芷蕾出生于黑龙江鹤岗的普通家庭，原本在哈尔滨读服装设计专业还在学校模特队的她，因为甄子丹的赏识，果断退学拿着1万元去广州进入中央戏剧学院，就此踏入娱乐圈。她的演艺之路并非一帆风顺。初登荧屏是在《丑女无敌第一季》，但并未引起太多关注。她默默耕耘，饰演了很多小配角来积累经验。 直到2016年，她主演的《长江图》入选金熊奖最佳影片，这才让人们开始看到她的演技。2018年的《如懿传》让她迅速走红，之后《鬼吹灯之怒晴湘西》《庆余年》等作品更是让她给观众留下深刻印象。2024年的《繁花》让她入围金鹰奖最佳女主角。 在感情方面，2018年起和翟天临传出绯闻，狗仔多次拍到两人亲密举止，但他们从未承认恋情。2019年翟天临知网学术造假丑闻爆发，事业终止，两人感情也变得扑朔迷离。2024年2月1日狗仔爆料两人没分手，但之后翟天临在新加坡被拍到身边有其他女性。她的感情故事就像一团迷雾。 辛芷蕾在剧中饰演的角色也很精彩，像《仁心俱乐部》中的神经外科一姐，角色在感情上遭遇挫折，从准备婚礼到男友进医院，再到结束感情，她演绎得很真实。而辛芷蕾本人在娱乐圈也是敢说敢言，她曾表达自己希望有知名度和钱，这一言论也引发了争议。有人觉得她真实，有人觉得她急功近利。但不管怎样，她从无背景默默努力到现在的大女主地位，她的人生故事比电视剧还精彩，这一路的心酸只有她自己知道。
