轻断食不是每天少吃她健康守护计划健闻登顶计划
减肥方法好像很多，不管是16:8，还是5+2...
每个人体质和身体情况是有差异的，不是别人适合自己就适合，所以方法要根据自身情况来选择;
我一直坚持的就是好好吃饭，慢点减，保证营养均衡的情况下，每天有300-500大卡的热量差就挺好！
轻断食不是每天少吃她健康守护计划健闻登顶计划减肥方法好像很多，不管是16:8，
曼彤谈健康
2025-03-13 15:35:16
0
阅读：0
